很多人都已经进入了“阳康”之后的康复期，但在这个阶段，很多人感叹“阴了”比“阳着”还难受，虽然病毒已经被清除，检测也已经转阴，但各种不适症状，还是让很多人苦不堪言。

对于新冠后遗症的定义，不同的机构有不同的定义，有的是指病毒感染转阴后4周以上仍然存在症状的，也有的将其定义为3个月以上仍然存在症状的情况。一般说来，奥密克戎感染的病程周期大约在2周左右，大多数人都可以恢复转阴，但在转阴后，身体的恢复却并没有那么快，如果能够在3到4周内恢复身体健康，就是很好的了，有些朋友的不适症状持续时间则更长。

不管是不是“后遗症”，但在新冠感染后的康复期，可能伴随的症状有很多，最常见的主要有以下6个方面——

久咳不愈、气短、心悸、虚弱乏力、食欲不振、失眠、情绪焦虑、抑郁

面对这样的一些不适问题，如果能够及时地针对性地做好调理改善，对于加速身体恢复，改善预后的生活质量等方面，都是非常重要的。在这种情况下，发挥我国传统中医药的重要作用，通过合理对症的使用一些中成药来补益身体，改善相关的虚弱，久咳等问题，就是非常好的一种解决方式。

国家中医药管理局也适时的在官网上发布了《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》，在指引中不但对新冠感染后居家中药治疗方面给出了指引，也对康复期出现的各种不适症状的中药调理给出了推荐意见，结合这篇指引的相关内容，今天就来和大家聊一下新冠康复期中医药调理的事儿。

气短，多汗，胸闷，心悸，干咳等症状，都是很多朋友感染新冠后康复期常见的症状，面对这种情况，我国的传统名方——生脉饮，就是对症治疗的好选择。

新冠病毒对人体造成的损伤巨大，气阴两亏是“阳康后”常见的问题，由此而带来的一些相关症状，就包括心悸气短，脉微自汗等症状。生脉饮是传统名方，最早出自金元时代的名中医李东垣，方中只有三味药物，却妙用无穷。

从组方来看，方中的红参味君药，归脾，肺经，具有补益中气，补脾益肺，生津止渴的作用，而麦冬则属于臣药，入肺，胃，心经，具有养阴生津，清心除烦的作用生脉饮治焦虑抑郁，五味子为方中的佐使，其味酸，具有收敛作用，具有敛肺宁心，生津止汗的作用。这三味药物，一补，一清，一敛，对于养气生脉，扶助身体正气，改善气阴两亏引起的相关症状，有着很好的改善作用。

对于新冠感染后出现胸闷气短，心悸乏力，头晕，夜寐不安，自汗多梦，舌质红而干燥少津，脉细弱的朋友，使用生脉饮这个中药，就是能够补气养阴，对症改善的良药。

结合实际情况合理用药是非常重要的，生脉饮的合理使用，应该观察好舌象和脉象，舌质偏红，脉搏细弱的人群，同时伴有气阴亏虚症状的人群，使用这个药就是合理的，而如果是舌苔厚，同时伴有咳嗽，咳痰，痰白，疲倦，食少便溏等症状的人群，则可以考虑选择参苓白术颗粒这个药物，补脾胃，益肺气，化痰止咳，此药功效也是非常不错的。

乏力、食欲差、便溏者——补中益气丸

如果新冠恢复后的康复期，如果咳嗽不严重，但是食欲不振生脉饮治焦虑抑郁，疲倦乏力，大便稀薄，则需要选择补中和胃，健脾益气的中药来进行调理，我们常用的中成药——补充益气丸，就是不错的选择。

补中益气丸组方中重用黄芪，具有健脾补气的作用，是方中的君药，而党参，白术，炙甘草为臣药，与黄芪共奏健脾和胃，补中益气的功效，而陈皮理气和胃，升麻，柴胡能够升阳举陷的作用，能够辅助其他药物提升中气，属于佐药。

对于新冠感染侵犯消化道系统，同时伤及中气的患者，在康复期可能就会存在食欲不振，腹胀，肛门下坠，便溏，不耐劳累生脉饮治焦虑抑郁，动则气短，乏力虚弱等方面的症状，而这种情况的朋友，服用补中益气丸就是非常对症的，元代《丹溪心法》中记载，补中益气丸能够补元气，泻火邪，主内伤及劳役所伤，以致中气不足，阴火独旺。

除了补中益气丸之外，在中医药管理局发布的指引中，还提出有此类问题的朋友可以考虑使用参芪口服液，香砂六君丸等进行调理，结合自身情况，对症选用药物，才是更重要的。

失眠、焦虑、抑郁者——逍遥丸

很多朋友在新冠感染过后，会伴随失眠问题，这种失眠问题，一方面是身体状态不好的影响，另一方面，也与心理方面的一些不良情绪影响有关系，新冠感染带来的不适症状以及担心二次感染风险等方面的焦虑，抑郁等心情，都会和失眠问题相互影响，进而影响我们的身体恢复。

对于有此种情况的朋友，可以考虑选择中成药——逍遥丸来进行调理改善。旺龙逍遥丸从组方来看，方中柴胡和当归，白芍共为主药，柴胡具有疏肝解郁之效，而当归白芍则具有养血活血的“养肝”作用，同时方中还加入的白术，茯苓，炙甘草等为佐药，起到了健脾祛湿，再辅以薄荷升散药性，引诸药入肝经，从而起到了疏肝清热，健脾养血的作用。

对于因为感染新冠而肝气郁结，出现心烦，失眠，焦虑等问题的朋友，使用旺龙逍遥丸对于疏肝清热，改善睡眠和不良情绪，都有不错的作用，可以结合情况对症使用。

当然除了用药以外，我们在新冠感染后的康复期，在日常生活中也应该多加注意，不要太过操劳，不要剧烈运动，做到饮食有节、起居有常、劳逸有度、情志畅达，同样对于也是新冠感染后的康复期非常重要的生活基础，希望能够对大家的新冠康复期改善有所帮助。

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