心理咨询

心理咨询

一、中心简介

大学生心理健康教育中心隶属于哈尔滨医科大学大学生发展中心，一直致力于协助学生健康成长和发展成才。在学校的关心和支持下，心理健康教育工作不断面向院系、班级、宿舍和学生个人深入开展，提供包括心理咨询、成长小组、团体训练、课程教育、专题教育、心理测评、宣传推广、朋辈互助等在内的全方位、多渠道的心理健康教育和心理咨询相关服务。中心秉持“以专业和爱心与青年共成长”的使命，欢迎有任何相关需求的每一位同学！

二、什么是心理咨询？

心理咨询是帮助身处困境的同学的重要手段，心理咨询师通过创设良好的交流氛围心里咨询中心，运用心理学知识和技术，促进同学重新认识自己，看到积极自我力量，找到前进的动力和资源，帮助同学解除内心的烦恼、解决遭遇的难题、促进成长。心理咨询遵循三个重要的基本原则：保密原则、平等尊重原则和助人自助原则。心理咨询的范围包括：学业适应、人际关系、压力管理、情绪管理、恋爱心理、生涯规划等。

三、哪些情况下可能需要心理咨询？

当您自己或身边同学有下列情况时，请考虑接受心理咨询的帮助：

遇到无法自己处理的生活事件；

学习或生活上压力过大或遭受到挫折，自己难以应付；

对许多重要事情都提不起兴趣和劲头；

情绪持续低落，有忧郁倾向；

饮食、睡眠习惯出现明显的改变；

感到失落、沮丧、悲痛、凄凉；

感到不公平、不甘、愤怒，甚至想要激烈报复；

遭遇生活中的重大改变或突发事件；

觉得人生没有意义，感到前途渺茫、没有希望；

对学习缺乏应有的兴趣和热情，无法胜任学业心里咨询中心，成绩显著下降；

难以确定自己的学习计划、未来生活的追求，感到无所适从；

人际关系不和谐，与周围同学相处困难，感到很不适应；

沉迷于网络浏览、电脑游戏，难以自制或自拔；

感觉到不能正常学习生活时想要和心理咨询师交流

四、中心地点及开放时间

地点：十二号公寓二楼

开放时间：8：00-19：00

24小时心理热线：

五、咨询室预约方法

学生咨询请提前进行预约，目前预约方式主要有：

1. 来访预约：来访者本人或委托人到学校心理中心接待室填写预约表，提出预约申请。

2. 电话预约：来访者或委托人致电进行预约。

预约注意事项：

（1）来访学生应如实填写来访者登记表, 如个人原因填写失误或不真实可能会造成预约失败等结果，需再次联系中心重新预约

（2）原则上每次咨询时间为50分钟，请来访学生遵守约定时间，准时来访。若迟到，咨询时间不顺延。

（3）迟到20分钟以上，取消本次预约心里咨询中心，请重新预约。

（4）若因故无法前来咨询，请提前致电预约电话通知我们，取消预约，以便将时间留给其他有需要的同学。

六、咨询原则

（1）真诚与尊重原则

（2）保密性原则

（3）理解支持原则

（4）促进成长和启发教育原则