适合夏天补气的好方子，且不上火

弘扬国学，传承命脉

为往圣继绝学，为万世开太平

岐黄国医在国学中具有举足轻重、至关重要的地位，乃国学密不可分的一部分。在悠悠历史长河中凝聚了华夏儿女的智慧，在上下五千年的进程中立下了汗马功劳，为各个时代历史进程中保驾护航，抵御和战胜灾害，才使得华夏民族繁衍昌盛至今。在这漫长的历史洪流中也积累且沉淀了大量的医学文明而成为一颗璀璨的明珠。每天分享岐黄国医国术，为其传承发扬光大，更好的造福人类。

夏天虽是阳气升发的旺季，是冬病夏治的好时节。

夏季养生主要是养阳，因为夏季最容易伤人体的阳气，冰箱和空调的出现后，人们很容易获得和节气养生相反的东西，例如喝冰的水和啤酒，吃凉的水果，吹空调等等。

但是对于某些人来说，夏天也容易元气耗散太过，五脏空虚；

出汗过多，津液亏空，从而一系列的小毛病都出来了！心慌、气短、燥热、困乏......

如何在夏天安全补元气呢？且来看看古人的做法。

夫脾胃虚弱之人，遇六七月霖雨，诸物皆润，人汗沾衣，身重短气，更逢湿旺生脉饮治焦虑抑郁，助热为邪，西北二方寒清绝矣，人重感之，则骨乏无力，其形如梦寐间，朦朦如烟雾中，不知身所有也。

圣人立法，夏月宜补者，补天真元气，非补热火也，夏食寒者是也。故以人参之甘补气，麦门冬苦寒，泻热补水之源，五味子之酸，清肃燥金，名曰生脉散。

孙真人云∶五月常服五味子以补五脏之气，亦此意也。

——李杲《内外伤辨惑论》

生脉饮，也有叫参麦散、生脉散。

生脉饮是中国古代的著名药方，组成有人参、麦冬、五味子三味药物。

其中，人参是主药，能大补元气，麦冬可养阴清热，五味子为敛汗生津，后两味起辅助作用。三药合用，一补生脉饮治焦虑抑郁，一清，一敛，共同发挥益气生津，敛阴止汗的作用。

千年来，生脉饮（党参方）经过历代医学家的实践检验，在临床上广泛应用。

所以，一旦你在夏天出现了身重、气短、心慌、心烦、骨乏、无力，口渴生脉饮治焦虑抑郁，出汗过多，燥热等症状时，不妨试试生脉饮。

配方：人参3-5克，麦冬9克，五味子4克。这是成人一天的计量。

做法：可加水小火煮5～10分钟后饮用，也可开水冲泡10分钟后饮用。

适应症：适合气阴两虚的人。

禁忌：感冒、咳嗽、中暑、孕妇、痰湿体质的人群不建议饮用。不建议长期饮用，具体请遵医嘱。

提醒：药店有中成药生脉饮口服液，可咨询医师再行饮用，比自己熬煮更方便，也比较方便携带。

不要小看了这个方剂，在现代医学中，许多疾病都可用生脉饮来治疗。

更多实验数据显示，它对病毒性心肌炎、心肌梗死及心肌缺氧缺血再灌注等多种原因导致的心肌损伤均有保护作用；对内分泌系统中气阴两虚证糖尿病效果明显；

根据动物实验，在神经系统方面，生脉饮可以改善慢性脑灌注不足引起的血管性痴呆、中风；

另有动物实验表明，生脉饮可以调节高脂血症大鼠的血脂代谢，改善其血流状态，清除氧自由基，抗动脉粥样硬化；

生脉饮对于呼吸系统出现的久咳不愈等病症也有一定的作用。

此外，临床上生脉饮还可应用于中毒性休克、心源性休克等危急重证的治疗。

同时，它还是夏天让你恢复元气的一剂良药。

往往在夏季用，天气热、出汗多，很容易使人出现气阴两虚，比如心烦、四肢无力等症状时，这时用上生脉饮就能补气养阴，缓解症状，让身体恢复状态。

此外，由于现在人压力大、劳累过度，经常觉得神疲乏力、注意力难集中、提不起精神时，甚至心烦心慌、口干舌燥、四肢无力、动辄出汗、面色发白等情况，这些症状大多是心的气阴耗伤过大造成的。

所以，在任何时候，只要对证就可以用生脉饮，而不必考虑季节。

生脉饮，气阴双补，提心神、敛心气，还能振奋精神，消除疲劳感，不容易上火，能够让你整个人都会觉得活力满满，元气满满。微信搜索关注国学髓公众号阅读更多优质文章。

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