2如何调控青春期内心心理矛盾

1、独立意识增强了。这个时期是成长最快的时候，不仅身体发育迅速，更主要是心理也在快步成长。内心渴望独立的意识越来越强烈，再不像以前那样依赖父母、甚至急切地想摆脱父母的管教，独立飞翔，“翅膀硬了”。这个时期最大特征是标新立异，反叛师长是最佳表现。一切都那么的自然、一切都那么快乐，正所谓的“少年不识愁滋味”。一旦遇到问题，又受不了了，想不通，再加上父母的唠叨，老师的批评，会难以控制自己的情绪，常用的自救办法是“对这干”“逆反”。。。。问题非但没有解决，到头来越来越烦恼。

2、生理变化要正确对待，不要害怕。不论是男孩子或者女孩子，这个时期不要慌张，要了解自己生理的正常发育过程，不要认为这是肮脏的，见不得人的。遮遮掩掩，反而给自己增添了心理负担。这个时期，女孩子会来月经，男孩子会遗精。其实，月经或者遗精的到来是你们长大的标志，你们不要拒绝它，要热烈地欢迎它，将它当成朋友。记住这一刻，这是令人高兴的。那么怎么办呢?你可以从以下几个渠道更好了解青春期的一些知识，如向父母请教，不害羞，不躲闪;向老师请教，不可盲目地自己去找一些地摊上兜售的不科学的杂志，这会使你走入盲区;也可以和同伴交流，看看他们是什么态度，是怎样面对的。