融合、音乐、美术……这个心理健康周活动好丰富

潮新闻客户端 通讯员 来凯佳 彭文婕 应超

杭州市东冠小学在“5·25心理活动周”开展了一系列有意义的活动，本学年的心理活动周，围绕着“心理＋”的主题展开，除了常规的心理讲座、学生“烦恼”丢丢丢的环节外，进行了各学科之间的融合。心理健康周活动融合体育、音乐、美术等学科，在学校里，在课堂上，让同学们用画笔画出内心的情绪，用音符和歌声听懂每个声音背后想要表达的心情，更是将律动带到每一位师生身边，让大家真正达到身心健康。

周一晨会全校老师和学生都坐在操场上是怎么回事？原来是校心理健康负责人来老师带着大家感受正念呼吸的魅力。让学生们在普通而又平常的事件中，回归呼吸本身，感受呼吸时刻与我们同在，是大家最可靠的朋友。

“烦恼”丢丢丢是每位学生最能够倾诉自己内心的环节，可以自主选择是否署名让大家更能够敞开心扉，说一说内心的烦闷与无人能说的委屈，对一个完全陌生的“你”倾诉一下，让坏心情得以宣泄。当然丢出来的烦恼也不仅只是写一写而已，五六年级的心理委员们整理了大家的烦恼，心理老师将会动员全体老师，来帮助同学们尽可能的解决烦恼。

有些同学比较内敛，不知怎样将烦恼倾诉出来，那就用画笔发泄一下情绪吧！第一学段的同学画一画情绪自画像，第二学段的同学画一画情绪小怪兽，第三学段的同学画一画家庭树，这是不用美丑对错和构图来衡量结果的美术课，想用什么线条，想用什么颜色全凭自己内心最真实的感受。

每个同学在关照自己内心的同时，身体的健康也是非常重要的，这不是在体育老师的带领下，全校师生一起跳起了《快乐向前冲》，在有节奏的音乐中，大家享受快乐的舞动时光。

歌声飞扬，歌声里包含着喜怒哀乐，歌声中唱出了那些无法说出口的心情。音符，能抚慰人心，每一个音符的敲击，每一个歌声的响起，无不蕴含着内心的情绪，音乐课上或高声放歌、或低吟倾诉，只要适合同学们自己的状态，哪一种都可以。

周五班会课的心理游戏环节，一个个游戏，让同学们在玩中有所感悟，在悟中体会快乐。

心理讲座，西瓜老师带着大家走进“伙伴和自我”主题，带着同学们了解内心的自己，学习人际关系中沟通的技巧。

心理健康活动不仅只在这一周，更是在每一位同学日常学习生活中的每一天，拥有积极向上的心理状态，保持乐观开朗的生活态度。