测评介绍

关于阳光抑郁症

1、很难表达自己的感受，习惯于将委屈、难过和悲伤藏在心里，不向任何人倾诉。

2、为了维护自己的形象，经常故意掩饰情绪。如果一旦无法承受压力，后果将非常严重。

3、在人前通常表现得乐观自信，但一个人独处时可能情绪低落，意志消沉，甚至出现自我否定、悲观厌世的情况。

预防抑郁症的方法

1、具备明确的目标和追求，可以通过本站的职业性格测试进行分析。

2、学会与他人分享自己的快乐，共同享受生活的美好。

3、热心助人，帮助他人是获得快乐的最佳途径。

4、学会与他人愉快相处，建立良好的人际关系，让生活更加充满阳光和活力。

5、摆脱自卑情绪，拥有自信和勇气面对生活中的挑战。

使用须知

1、建议在专业人士的指导下进行测试，并参考最近1-2周的个人感受。

2、测试软件会根据测试人所选择的选项自动生成结果，但该结果并不能用于替代正式的诊断。

3、请注意，本测试仅作为初步参考，如果您感到需要深入了解和解决问题，建议寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。

参考文献

[1]马欢. 抑郁症病因病机研究探析[J]. 辽宁中医杂志, 2005, 32(006):537-538.

[2]徐永君, 盛慧. 抑郁症发病机制研究进展[J]. 安徽医科大学学报, 2012, 47(003):323-326.

[3]季建林, 张虹复. 抑郁症躯体症状及其相关因素分析[J]. 中国心理卫生杂志, 2002(09):21-24.