专业致胜 协同共赢——沈阳市精神卫生中心心理健康服务中心引领心理机构专业化发展

近日，沈阳市心理健康服务中心在沈阳市华越心理援助公益服务中心的约请下，为五三街道纠纷调解工作室的人员开展“平和心境，减压赋能”的心理健康促进活动的督导工作，旨在有效缓解不良情绪、纾解压力，全程对该机构的服务流程与内容结构化进行督导管理。

在活动的起始阶段，利用多个周密设计的破冰游戏来打破参与者之间的陌生感，为接下来的活动奠定积极的基调。加深互动，缓解紧张等不良情绪，同时也促进了各社区工作人员的沟通交流。在动物星球环节，通过对色卡颜色的分组选择，以及对自己的代表性动物的选择与反馈，促使参与者探索自我内在的情感和心理状态，帮助他们更好地认识自己，理解情绪背后的意义，以便在面对社区居民时能够更加的具备同理心。

活动现场，参与人员表示经常会存在紧张、失眠和长期疲劳的状况，针对此情况，咨询师指导参与者进行了正念冥想练习。同时督导师引导他们学习如何在繁忙的工作中运用正念技巧进行自我调节，以寻找内心的宁静与安逸，在闲暇之余，利用简短的时间，实现身心的平衡与放松。不仅能够促使社区工作者提高自身心理健康素养，还可以在工作中更好地应对社区居民的各类问题。

活动结束后，参与者们纷纷表示受益匪浅，不仅学会了如何更好地管理自己的情绪和压力，还获得了许多实用的心理健康知识和技巧。五三街道物业服务纠纷调解工作室的负责人表示，他们将持续关注社区工作者的心理健康状况，并不断加强与专业心理机构的合作，为社区工作者提供更多的支持和保障。

未来，沈阳市心理健康服务中心将充分发挥示范引领作用，与更多的心理专业机构相联合，组建专家及志愿者队伍，为民众提供持续的心理健康支持，共同推动沈阳市心理健康服务工作的体系化发展。