心理咨询真的有用吗？

2025-01-12 发布在新的生活80

说实话没用。

我在知乎里差不多写了一千多个回答，能被我吸引的人，通常都是同类，那些不一样的声音，直接就把我屏蔽掉了。当然，这些回答也能帮助同类总结，共鸣，抒发情绪。

在知乎快一年了，也接触了不少的求助者，但是很少有人能做出改变的。

我每次咨询都不能花太多的时间，因为往往求助者的心理问题说到底就那么一个点，缺乏自主性而造成的一系列问题。如果每个人都能为自己做主，主动做出改变，那世上是没有心理问题的，没有痛苦的。

所以，通常咨询也就花一点点时间就够了，而过多的咨询只会导致责任的转移，求助者把责任转嫁给咨询师。一旦责任被转嫁之后，被咨询的人是不会有任何成长的，因为他还是一种依赖的模式，只是依赖的人从别人转移到了心理咨询师，从而忽略了自己才是主要负责人。

每次我察觉到责任转移（移情），我就停止咨询了，以前我以为求助者能意识到这一切，然而事实并不是如此，最后求助者又去找别的咨询师咨询去了...

这也是自己经历了之后才意识到的问题，其实，每个人都有自己的宿命，都有他自己的命运轨迹，这个轨迹不能被外力所改变，他能否觉醒，这都是他自己的命。他身处于那个环境中，被环境（家庭，两性）所束缚，那也是他的命，当然，他很可能觉得这样是幸福的，如果不幸福那早就选择跳出来了。

就像那些被原生家庭束缚，被两性关系束缚的人一样，如果他们觉得家庭，婚姻束缚了自己，伤害了自己，那为什么不选择离开这个家庭呢？

说明他们愿意被束缚，哪怕是牺牲自己，也甘愿着。只是这种连结埋得很深，甚至于比潜意识还深，他们意识不到“自己”是愿意的。

所以，我在这个过程中也产生了迷惑，好像我方向出了问题，对于这类人，不应该是唤醒他们，而是让他们继续自己的宿命...

如果有一天他们能觉醒，那也是他们的命，是他们自己的原因，和任何人无关...

道法自然，其实说的就是这个道理。

悲的，就让他继续悲。

喜的，就让他继续喜。

万物都有自己的运行轨迹，这一切都是最自然的状态，不以他人的意志为转移。

那网上的那些自媒体大V写的东西，那我们这些的心理咨询师，真的能帮助到别人吗？

没有的。

大家都是明白人，只是降低维度迎合这些读者，观众，毕竟人活着都要生存，吃饭...

当然，能让同类获得共鸣，能让求助者缓解情绪，这本身也是一种价值。

只是这种价值并不是那么的高罢了。

这是宿命论吗？

是的。

99%的人都是被命运、环境、原生家庭主导着，特别是原生家庭。

我多年的经验总结，原生家庭并非是社会性的，可能是生物性的，这种生物性塑造的场，埋得非常的深，甚至于比潜意识还要深得多。

这也是很多人难以做出改变的原因。做出改变就意味着要站在原生家庭或者两性关系的对立面，而破坏与原生家庭或两性关系的连结这会让人更难受，丧失归属感比被束缚着更加的痛苦...