5.25全国大学生心理健康日

5.25

❤️我爱我

每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“525”谐音即为“我爱我”。节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，实现爱自己，爱他人，爱社会。

爱自己是终身浪漫的开始。一个人真正成熟的标志，是懂得照顾好自己。美好的身体里藏着精彩的灵魂，广阔的世界里，仅有一个独一无二的你。我们终其一生，就是找到真正的自己。不为取悦他人而存在，不辜负生活，不迷失方向。内在稳定，外在闪亮。

每一个“我”的生命都有起伏与波澜，美好与失意。恰是“我”在低点奋力向上的能量，在高点绽放异彩的自信，让生命充满魅力。在这个特别的日子里，坚定地告诉自己：哪怕生活不完美顺意，哪怕他人不同情关爱大学生心理健康日，我也值得被接纳，被肯定，被珍惜，被爱。

以下是随机采访的几位同学对于自己当前的生活状态所持有的心理健康方面问题

随机采访

※现在的你，面对着什么问题给你带来的心理压力？你觉得该如何解决这些压力？

答：

心理压力：

现在的我面对着学习的压力以及以后就业的压力。

解决方法：

我应该更加的努力学习，更加上进。

心理压力：

考试和睡眠问题。

解决方法:

放松心情，认真学习，事情尽量在白天解决大学生心理健康日，晚上可以早点放下手机上床睡觉。

心理压力：

学习，人际交往。

解决方法：

积极面对难题，找到适合自己的学习方法，暗示自己学习不是一蹴而就的；保持良好的心态，正确看待人际关系

心里压力：

有糟心的事，驾照科目一没过

最近很累，有很多事情和技能测试都堆在最近的一段时间大学生心理健康日，作业很多，考核很多。

解决方法：

最近太忙了没有给自己放假，准备暑假攒够钱了去稻城亚丁旅游放松 我喜欢目前的生活，有好朋友，每天都很充实，所有付出的努力都有回报，哪怕失败了也是在给自己积累经验，每天都有很多有趣的事情发生。

心理压力：

学业问题，交际问题。

解决方法：

我要把他们全部丢掉，不要成为自己的累赘，因为每天都想着这些事情只会让自己更烦。

主 编：唐于红 万能

执行主编：杨星怡

编 辑：沙婷婷 梅琳汶

编辑排版：林晨烨

运营团队：新媒体中心