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怎么克服比赛、演讲的紧张心理?
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2024-05-29
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克服比赛和演讲的紧张心理可以通过以下方法来实现:深呼吸和放松技巧:在比赛或演讲前进行深呼吸,缓解紧张的身体反应。记住,紧张是常态,无论是比赛...
演讲如何克服紧张心理
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